龈上洁治建议每6至12个月进行一次。定期洁治能有效清除牙菌斑和牙结石,预防牙龈炎和牙周病。
口腔健康状况因人而异,洁治频率需根据个体情况调整。口腔卫生习惯良好、牙龈健康的人群可每年进行一次洁治。存在牙龈出血、牙结石形成较快或患有轻度牙周炎者,建议每6个月接受一次专业清洁。吸烟、糖尿病患者等高风险人群可能需要更频繁的洁治。
牙菌斑长期堆积会钙化形成牙结石,刺激牙龈导致红肿出血。不及时清除可能引发牙周袋形成、牙槽骨吸收等不可逆损伤。洁治后可能出现短暂牙齿敏感,通常1至2周内自行缓解。使用抗敏感牙膏可减轻不适感。
日常护理需坚持巴氏刷牙法,配合牙线及间隙刷清洁邻面。饭后漱口减少食物残渣滞留。控制甜食摄入频率,避免碳酸饮料长期侵蚀牙釉质。每年进行口腔检查可早期发现龋齿、牙周病等问题。适当增加富含维生素C的蔬果摄入,有助于维持牙龈健康。