乙肝具有传染性，可通过血液、母婴和性接触传播。日常生活中共同进餐、握手等无血液暴露的接触不会传染。
乙肝病毒主要通过血液传播，如共用注射器、纹身工具或牙刷等可能接触血液的物品。母婴传播是另一重要途径，携带乙肝病毒的母亲可能在分娩过程中将病毒传染给新生儿。性接触传播风险相对较低，但仍需采取防护措施。
预防乙肝传播需从多个方面入手。接种乙肝疫苗是最有效的预防手段，建议高危人群定期检测抗体水平。避免与他人共用可能接触血液的个人物品，如剃须刀、指甲剪等。性生活中使用安全套可降低传播风险。孕妇应进行乙肝筛查，新生儿出生后及时接种疫苗和免疫球蛋白。
乙肝病毒携带者需定期监测肝功能，保持良好生活习惯。均衡饮食有助于肝脏健康，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，减少高脂高糖食物。适度运动可增强体质，避免过度劳累。保持规律作息，戒烟限酒，减轻肝脏负担。
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