例假发烧可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解，通常由激素波动、免疫力下降、盆腔充血、子宫内膜脱落、继发感染等因素引起。
1、激素波动：
月经期体内前列腺素水平升高，可能刺激体温调节中枢导致低热。建议保持充足休息，避免过度劳累，体温超过38.5℃时可短期服用布洛芬缓解症状。
2、免疫力下降：
经期雌激素水平降低会暂时抑制免疫功能，增加病毒或细菌感染风险。每日补充维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等水果，有助于增强免疫防御能力。
3、盆腔充血：
经期盆腔血管扩张可能引发无菌性炎症反应。使用热水袋热敷下腹部，配合轻柔的顺时针按摩能促进局部血液循环，减轻充血性发热。
4、子宫内膜脱落：
子宫内膜分解时释放的炎性介质可能引起吸收热。这种情况通常表现为体温波动在37.3-37.8℃之间，伴随轻微下腹坠胀感。饮用红糖姜茶有助于温暖子宫。
5、继发感染：
可能与经期卫生不良或性生活有关，通常表现为高热寒战、异常分泌物等症状。需进行血常规检查确认感染类型，细菌性感染可遵医嘱使用头孢克肟或阿莫西林。
经期出现发热需每日监测体温变化，选择宽松透气的棉质内衣并及时更换卫生用品。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激食物。适当进行散步等低强度运动，但需避免游泳或剧烈运动。如体温持续超过39℃或伴随严重头痛、皮疹等症状，应立即就医排查其他系统疾病。
