月经期提前可能由内分泌失调、精神压力、过度运动、子宫病变、甲状腺功能异常等原因引起。
1、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素水平异常，卵泡期缩短造成月经周期少于21天。调整作息规律，避免熬夜，适当补充维生素E有助于改善激素分泌。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、精神压力：
长期焦虑紧张会刺激皮质醇分泌，抑制促性腺激素释放激素的脉冲式分泌。通过冥想、音乐疗法等减压方式可恢复正常的月经周期节律。
3、过度运动：
运动员或长期进行高强度训练的女性，体脂率过低会影响瘦素水平，导致下丘脑性闭经或月经紊乱。将每周运动量控制在150分钟中等强度有氧运动为宜。
4、子宫病变：
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能与异常子宫出血有关，通常表现为经量增多、经期延长。超声检查可明确诊断，宫腔镜手术或肌瘤剔除术是常用治疗方式。
5、甲状腺异常：
甲亢患者甲状腺激素水平升高会加速卵泡闭锁，缩短增殖期。促甲状腺激素受体抗体检测可确诊，甲巯咪唑等抗甲状腺药物能有效调节月经周期。
建议经期提前者保持每日30克坚果摄入，每周进行3次瑜伽练习，避免摄入生冷刺激食物。记录至少3个月经周期情况，若持续异常需进行性激素六项和妇科超声检查。黄体酮、地屈孕酮等孕激素类药物需在医生指导下使用，中药调理可选择当归、白芍、熟地黄组成的四物汤加减。
