高弓足手术后通常需要6-12周才能逐步恢复正常行走，具体时间取决于手术方式、个体恢复情况及康复训练效果。
1. 术后恢复阶段：
术后初期需严格制动，使用石膏或支具固定4-6周，此阶段禁止负重行走。拆除固定装置后，需通过影像学评估骨骼愈合情况，若愈合良好可开始部分负重训练，借助拐杖或步行器辅助行走2-4周。完全负重行走前需确保足部肌力、关节活动度及平衡能力达标。
2. 影响恢复时间的因素：
微创手术恢复较快，传统截骨手术需更长时间。年轻患者及术后坚持康复锻炼者恢复速度优于老年患者或合并糖尿病等慢性疾病者。康复过程中出现伤口感染、内固定松动等并发症会延长恢复期。
3. 康复训练要点：
拆除固定后应进行踝泵训练、足趾抓毛巾等肌力练习，逐步过渡到平衡垫训练。水中步行训练可减少关节负荷，物理治疗如超声波能促进软组织修复。恢复行走后需穿戴定制矫形鞋垫，避免长时间站立或剧烈跑跳。
术后饮食需保证优质蛋白质和钙质摄入，如鱼肉、豆制品，促进骨骼修复。维生素C有助于胶原合成，可适量增加柑橘类水果摄入。康复期每日行走时间应遵循医嘱递增，初期每次不超过15分钟，行走后冰敷15分钟减轻肿胀。定期复查足部X线片，若出现持续疼痛或步态异常需及时就医调整康复方案。
