激光祛斑后可通过冷敷镇静、严格防晒、保持创面干燥、避免刺激性护肤品、观察皮肤反应等方式护理。
1、冷敷镇静：
术后即刻使用医用冰袋间歇冷敷15-20分钟，每日重复3-4次持续48小时。低温能收缩毛细血管减轻红肿，降低表皮温度缓解灼热感，但需避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。
2、严格防晒：
选择SPF50+PA+++的物理防晒霜，术后3天内采用硬防晒如宽檐帽、遮阳伞。紫外线会刺激黑色素细胞活跃导致反黑，尤其在上午10点至下午4点需避免户外活动。
3、保持创面干燥：
24小时内避免沾水，结痂期使用无菌生理盐水轻柔清洁。未愈合的微创面接触生水可能引发感染，洗澡时可用防水敷料保护治疗区域。
4、避免刺激成分：
停用含酒精、果酸、维A酸等功效型护肤品2周。新生表皮屏障脆弱，刺激性成分可能引发接触性皮炎，建议使用含神经酰胺的修复乳。
5、观察皮肤反应：
出现持续红肿渗液需及时复诊，正常结痂需7-10天自然脱落。强行撕扯痂皮可能遗留色素沉着，治疗后1个月需随访观察色素代谢情况。
术后饮食建议多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，避免辛辣食物及酒精摄入。日常护理推荐使用医用敷料促进修复，治疗区域避免揉搓或过度表情牵拉。恢复期出现轻微瘙痒属正常现象，夜间睡眠可抬高枕头减轻面部水肿。
