抑郁症是否需要服药需根据病情严重程度决定，轻度抑郁可能通过心理治疗和生活调整改善，中重度抑郁通常需要药物干预。抑郁症可能与遗传、神经递质失衡、应激事件等因素有关，表现为持续情绪低落、兴趣减退等症状。
部分轻度抑郁症患者通过规律作息、运动疗法、认知行为治疗等非药物方式可获得缓解。心理治疗能帮助患者调整负面认知模式，建立积极应对策略。每周进行有氧运动有助于促进内啡肽分泌，改善情绪状态。保持社交活动和社会支持系统对康复至关重要。
中重度抑郁症患者通常需要接受抗抑郁药物治疗。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等可调节脑内神经递质水平。对于伴有明显躯体症状的患者，盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物可能更适用。药物治疗需持续足够疗程，突然停药可能导致症状反复。
抑郁症患者应保持均衡饮食，适量增加富含欧米伽3脂肪酸的海鱼、核桃等食物。规律进行太极拳、瑜伽等舒缓运动有助于缓解焦虑。建立稳定的睡眠节律，避免酒精和咖啡因摄入。若出现自杀念头或症状持续加重，须立即寻求专业医疗帮助。
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