疤痕体质患者在日常生活中需特别注意皮肤保护与科学护理，以减少疤痕增生风险。主要注意事项包括避免皮肤损伤、正确护理伤口、防晒保湿、饮食调节及定期医学观察。
避免皮肤损伤是预防疤痕增生的首要原则。疤痕体质者应远离尖锐物品，避免剧烈运动导致的擦伤或碰撞。蚊虫叮咬后避免抓挠，可选择炉甘石洗剂止痒。女性脱毛建议采用激光替代刮毛刀，减少毛囊炎风险。
伤口护理需遵循无菌原则。轻微擦伤后立即用生理盐水冲洗，外涂抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。较大伤口需及时就医清创缝合，拆线后尽早使用硅酮类疤痕贴。伤口愈合期保持局部干燥，结痂自然脱落前禁止强行撕除。
紫外线会刺激黑色素沉积加重疤痕，日常需做好物理防晒。外出时穿戴防晒衣帽，暴露部位涂抹SPF30+的防晒霜。疤痕处可联合使用医用硅凝胶与弹力绷带，既能防晒又能加压抑制增生。洗澡后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜维持皮肤屏障功能。
饮食上限制辛辣刺激食物，减少羊肉、海鲜等发物摄入。适当增加富含维生素C的猕猴桃、橙子，以及含锌的牡蛎、坚果，促进胶原蛋白有序排列。吸烟饮酒会加重局部缺血缺氧，应严格戒除。
建议每3-6个月复查陈旧性疤痕，观察是否出现红肿、瘙痒等异常增生迹象。对于持续增生的疤痕，可考虑局部注射糖皮质激素或采用脉冲染料激光治疗。新发疤痕超过3个月未消退或伴随功能障碍时，需及时至烧伤整形科就诊。
