孕期数胎动是监测胎儿健康状况的重要手段。胎动减少或异常可能提示胎儿宫内窘迫，需及时就医评估。
数胎动的主要原因包括评估胎儿存活状态、发现潜在缺氧风险以及建立母婴互动习惯。正常胎动反映胎儿中枢神经系统和肌肉发育良好，每小时3-5次为典型表现。孕28周后应规律计数，早中晚各选1小时静卧记录。
生理性胎动变化可能与母体血糖水平相关，餐后1小时通常较活跃。孕妇体位改变时，左侧卧位可增加胎盘供血从而促进胎动。日间活动可能掩盖胎动感知，夜间安静时更易察觉。
病理性因素需警惕胎盘功能减退或脐带异常。妊娠期高血压可能影响胎盘灌注，表现为胎动骤减50%以上。羊水过少时胎儿活动受限，可能伴随胎动强度减弱。这两种情况需结合胎心监护和超声检查综合判断。
自我监测可采用"10次胎动计数法"，早中晚固定时间记录达到10次胎动所需时长。若2小时内未达10次或胎动模式突然改变，应立即就诊。电子胎动记录仪可辅助监测但不可替代医疗评估。
孕晚期持续胎动异常可能需进行生物物理评分或催产素激惹试验。脐动脉血流监测能发现胎盘循环障碍，必要时需提前终止妊娠。建议所有孕妇从孕28周开始建立胎动记录档案，异常情况24小时内就医可显著改善围产结局。
