夜盲症患者一般可以吃鱼肝油,有助于改善维生素A缺乏引起的症状。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,对视力健康有积极作用。
夜盲症多与维生素A缺乏相关,鱼肝油作为天然维生素A补充来源,其活性成分视黄醇可直接参与视网膜感光物质的合成。临床研究表明,适量补充鱼肝油能提升视网膜杆状细胞对弱光的敏感度,改善暗适应能力。选择鱼肝油时应注意产品维生素A含量,避免与含维生素A的其他补充剂同时服用。
对于先天性视网膜色素变性等非营养缺乏性夜盲症,鱼肝油的改善效果有限。过量摄入鱼肝油可能导致维生素A蓄积中毒,出现头痛、皮肤干燥等不良反应。肝肾功能异常者需在医生指导下调整剂量,避免加重代谢负担。
建议夜盲症患者在医生指导下规范使用鱼肝油,日常可搭配胡萝卜、菠菜等富含β-胡萝卜素的食物。定期进行眼科检查,明确夜盲症具体病因,若伴随眼干、角膜软化等症状应及时就医。注意保持用眼卫生,避免长时间处于黑暗环境,夜间外出建议有人陪同。