脂肪肝的病因主要有肥胖、长期饮酒、糖尿病、高脂血症、药物因素等。
1、肥胖
肥胖是脂肪肝最常见的病因之一。体内脂肪堆积过多会导致肝脏脂肪代谢紊乱，脂肪在肝细胞内沉积形成脂肪肝。肥胖人群的脂肪肝发病率明显高于正常体重人群。控制体重是预防和治疗脂肪肝的重要措施，建议通过合理饮食和适当运动来减轻体重。
2、长期饮酒
长期过量饮酒会直接损伤肝细胞，干扰肝脏脂肪代谢，导致脂肪在肝内堆积。酒精性脂肪肝是酒精性肝病的早期表现，如果不及时戒酒，可能发展为更严重的肝病。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键措施。
3、糖尿病
糖尿病患者常伴有胰岛素抵抗，导致脂肪分解增加，游离脂肪酸进入肝脏增多，超过肝脏代谢能力而形成脂肪肝。控制血糖水平对预防和治疗糖尿病相关脂肪肝非常重要。建议糖尿病患者定期监测肝功能。
4、高脂血症
血液中甘油三酯和胆固醇水平升高会增加肝脏脂肪沉积的风险。高脂血症患者肝脏对脂肪的摄取和合成增加，而输出减少，导致脂肪在肝内堆积。控制血脂水平有助于改善脂肪肝，建议低脂饮食和适当运动。
5、药物因素
某些药物如糖皮质激素、雌激素、部分抗心律失常药物等可能干扰肝脏脂肪代谢，导致药物性脂肪肝。如果怀疑药物引起脂肪肝，应及时咨询医生调整用药方案。不要自行停药或更换药物。
脂肪肝患者应注意调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜。饮食上建议低脂、低糖、高蛋白饮食，适量增加蔬菜水果摄入。适当进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善脂肪肝。定期体检监测肝功能变化，如有不适及时就医。对于已经确诊脂肪肝的患者，应在医生指导下进行治疗，不要自行用药。
