眼睛里面有血块通常为结膜下出血,可通过冷敷、避免揉眼、使用人工泪液、控制血压、避免剧烈运动等方式处理。结膜下出血可能与眼部外伤、高血压、剧烈咳嗽、结膜炎、血液疾病等因素有关。
1、冷敷
早期冷敷有助于收缩血管减少出血。用干净毛巾包裹冰块敷于闭合的眼睑,每次不超过10分钟,间隔2小时重复进行。避免冰块直接接触皮肤防止冻伤。48小时后若仍有淤血可改用温敷促进吸收。
2、避免揉眼
揉眼可能加重毛细血管破裂导致出血面积扩大。出现血块后应保持眼部清洁,必要时用生理盐水冲洗。佩戴隐形眼镜者需暂停使用,选择框架眼镜替代直至血块完全吸收。
3、使用人工泪液
玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液能缓解眼部干涩不适。选择不含防腐剂的人工泪液,每日使用3-4次。合并结膜炎时可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼药。
4、控制血压
高血压患者需监测每日血压,规律服用硝苯地平控释片等降压药物。突发血压升高时可舌下含服卡托普利片应急处理。建议每周进行3次有氧运动,每次持续30分钟以上。
5、避免剧烈运动
出血初期应暂停游泳、篮球等可能造成眼压波动的运动。血液疾病患者需避免提重物、倒立等动作。恢复期运动强度需循序渐进,以不引起眼部充血为度。
结膜下出血期间应保持充足睡眠,每日饮水超过1500毫升。饮食多补充维生素C丰富的柑橘类水果和深绿色蔬菜,限制辛辣刺激食物摄入。若出血反复发作或伴随视力下降、眼痛等症状,需及时到眼科进行裂隙灯检查和血常规检测。糖尿病患者需特别注意监测血糖水平,避免血管脆性增加导致出血迁延不愈。