防止输卵管伞端粘连可通过保持生殖系统卫生、避免不洁性行为、及时治疗妇科炎症、减少宫腔操作次数、定期妇科检查等方式实现。输卵管伞端粘连多与感染、手术创伤等因素相关，可能影响受孕功能。
1、保持卫生
日常需注意会阴清洁，选择透气棉质内裤并每日更换。月经期间避免盆浴，卫生巾每2-3小时更换一次。正确擦拭方向应由前向后，防止肠道细菌污染阴道。过度冲洗阴道可能破坏菌群平衡，反而增加感染风险。
2、避免不洁性行为
固定性伴侣并使用避孕套可降低病原体传播概率。性交前后双方都应清洁外生殖器，避免经期同房。若出现异常分泌物、瘙痒等症状需立即停止性活动并就医，防止淋球菌、衣原体等上行感染输卵管。
3、治疗妇科炎症
阴道炎、宫颈炎等需规范使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片等药物控制感染。急性盆腔炎发作时应遵医嘱足疗程使用头孢曲松钠联合多西环素，防止炎症扩散至输卵管。慢性炎症可配合中药灌肠或物理治疗促进吸收。
4、减少宫腔操作
人工流产、诊刮等手术可能损伤输卵管黏膜。无生育需求者建议采用短效避孕药、宫内节育器等可靠避孕方式。必须进行宫腔操作时，选择正规医院并在术后预防性使用抗生素，如左氧氟沙星片。
5、定期妇科检查
每年进行妇科超声和分泌物检测，尤其是有盆腔手术史者。输卵管造影可早期发现粘连迹象，轻度粘连可通过宫腹腔镜联合导丝疏通。35岁以上女性建议增加卵巢功能评估，综合制定生育力保护方案。
日常可适当食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物增强免疫力，避免久坐导致盆腔淤血。每周进行瑜伽、快走等运动促进血液循环，经期避免剧烈运动。出现下腹隐痛、异常阴道流血等症状时需及时就诊，输卵管粘连早期干预可显著改善预后。
