男人严重早泄怎么办

男性严重早泄可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、行为训练

通过停动法和挤压法降低阴茎敏感度。性生活中感觉临近射精时暂停动作或轻压龟头冠状沟，待兴奋度下降后继续。每周重复进行可逐渐延长射精潜伏期。需伴侣配合，长期坚持效果更显著。

2、局部麻醉药物

使用含利多卡因或丙胺卡因的延时喷剂，性行为前涂抹于龟头降低局部敏感度。注意药物可能影响伴侣黏膜，建议使用避孕套隔离。常见药品有复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁胶浆等，需在医生指导下使用。

3、口服药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经递质延长射精时间。盐酸达泊西汀、舍曲林等药物需按疗程服用，可能出现头晕恶心等副作用。三环类抗抑郁药氯米帕明对部分患者有效，但需警惕体位性低血压。

4、心理治疗

认知行为疗法帮助纠正对性功能的错误认知，缓解焦虑抑郁情绪。伴侣共同参与治疗可缓解紧张关系，通过性感集中训练重建正常性反应模式。严重心理障碍者需联合精神科医师干预。

5、中医调理

肾气不固型可用金匮肾气丸配合针灸关元、肾俞穴；肝郁气滞型适用逍遥散加味。艾灸命门穴、中药熏洗等传统疗法对功能性早泄有一定效果。需辨证施治，避免自行滥用壮阳药物。

建议保持规律作息避免熬夜，适度进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可增加核桃、牡蛎等含锌食物，减少辛辣刺激。性生活中使用厚质避孕套降低敏感度，前戏时间不少于15分钟。若合并勃起功能障碍或泌尿系统炎症，需优先治疗原发病。早泄改善需要生理心理双重调节，建议在男科医生指导下制定个性化方案。