假孕和怀孕可通过激素水平、症状表现、医学检查、心理因素、持续时间等方面区分。假孕通常由心理压力、内分泌紊乱、肠道积气、卵巢功能异常、自我暗示等原因引起。
1、激素水平：
怀孕后人体绒毛膜促性腺激素水平会显著升高，尿妊娠试验呈阳性，孕酮和雌激素水平持续增长。假孕者激素水平无变化或出现短暂波动，实验室检测可明确区分。
2、症状表现：
真实妊娠会出现渐进性乳房胀痛、乳晕着色加深、胎动等特异性症状。假孕者可能主诉恶心呕吐等早孕反应，但无胎心胎芽发育，腹部膨隆多由肠胀气或脂肪堆积导致。
3、医学检查：
超声检查能直观显示妊娠囊、卵黄囊等妊娠标志物，假孕者子宫腔内无胚胎组织。血清HCG检测灵敏度达99%，假孕者检测值始终低于5mIU/ml。
4、心理因素：
假孕多发于强烈生育愿望或恐惧怀孕的群体，可能伴随焦虑抑郁等情绪障碍。真实妊娠者心理变化与激素水平变化同步，情绪波动具有生理基础。
5、持续时间：
妊娠症状会随孕周增加而持续发展，假孕症状通常维持2-3个月后自行消失。长期假孕需排查垂体瘤、甲状腺功能异常等器质性疾病。
日常可通过记录基础体温曲线辅助判断，真实妊娠者高温相持续18天以上。建议保持适度运动如瑜伽、游泳，饮食注意增加优质蛋白和膳食纤维摄入，避免过度关注腹部变化。心理疏导可采用正念冥想缓解焦虑，必要时需心理科联合妇科共同干预。
