肾虚可通过六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物调理，通常由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰、慢性疾病等因素引起。
六味地黄丸适用于肾阴虚患者，主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药等，具有滋阴补肾的功效。肾阴虚多表现为潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，长期熬夜或精神压力过大可能诱发。日常可搭配食用黑芝麻、枸杞等滋阴食物。
金匮肾气丸针对肾阳虚证，含附子、肉桂、熟地黄等成分，能温补肾阳。肾阳虚常见畏寒肢冷、夜尿频多、性功能减退，可能与长期受寒或久病耗损阳气有关。建议配合艾灸关元穴，避免生冷饮食。
左归丸侧重填补肾精，含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，适用于精血不足导致的发育迟缓、早衰。此类患者多有脱发齿摇、健忘失眠表现，常与先天不足或产后失养相关。食疗可选用海参、核桃等补益精血。
长期超负荷工作或剧烈运动可能耗伤肾气，表现为精力下降、注意力不集中。需调整作息保证充足睡眠，避免夜间11点后入睡。练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作，适量食用山药、芡实等健脾益肾食材。
糖尿病、高血压等慢性病可能导致肾络损伤，出现蛋白尿、下肢浮肿等并发症。需在医生指导下控制原发病，定期监测肾功能。中医认为"久病及肾"，可配合黄芪、党参等益气药物辅助调理。
肾虚调理需辨证用药，避免自行滥用补品。日常保持适度运动如太极拳、慢跑，饮食注意黑色食物摄入，控制盐分避免加重肾脏负担。症状持续或加重时应进行尿常规、肾功能检测，排除器质性病变。建立规律作息习惯，冬季注意腰部保暖，房事有节有助于肾气养护。
