过敏性结膜炎可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗组胺滴眼液、肥大细胞稳定剂滴眼液、糖皮质激素滴眼液等方式缓解。过敏性结膜炎通常由花粉过敏、尘螨刺激、动物皮屑接触、化妆品成分刺激、隐形眼镜护理不当等原因引起。
1、冷敷缓解：
使用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟。低温能收缩血管减少充血，缓解眼部灼热感和瘙痒。注意避免冰块直接接触皮肤，每日重复3-4次效果更佳。
2、冲洗清洁：
采用无菌人工泪液或生理盐水冲洗结膜囊，帮助清除附着在眼表的过敏原。推荐使用单支装不含防腐剂的产品，冲洗时保持头部后仰，轻轻拉开上下眼睑使液体充分流过眼球表面。
3、药物干预：
抗组胺滴眼液如依美斯汀、奥洛他定可快速阻断组胺受体，缓解瘙痒和水肿。肥大细胞稳定剂如色甘酸钠需提前2周使用预防发作。症状严重时短期使用氟米龙等糖皮质激素滴眼液，需在眼科医生监督下使用。
4、过敏原控制：
定期清洗床单窗帘减少尘螨，花粉季节关闭车窗和窗户。选择无香料化妆品，佩戴日抛型隐形眼镜。宠物毛发过敏者需限制动物进入卧室，接触后及时洗手避免揉眼。
5、并发症预防：
长期揉眼可能导致角膜上皮损伤或继发感染。出现畏光流泪加重、黄色分泌物时需警惕细菌性结膜炎。春季角结膜炎患者可能伴随角膜盾形溃疡，需定期进行裂隙灯检查。
日常增加富含Omega-3的深海鱼类和维生素C的柑橘类水果摄入，有助于减轻过敏反应。佩戴防紫外线太阳镜可减少外界刺激，保持每天7小时以上睡眠增强免疫力。症状持续超过48小时或影响视力时需及时就诊，避免自行长期使用含血管收缩剂的滴眼液。
