牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、非处方止痛药、丁香油局部涂抹、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙齿隐裂等原因引起。
1、冷敷镇痛：
冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面颊部，每次15分钟间隔1小时。低温使局部血管收缩减轻炎症肿胀，适用于外伤或智齿萌出引发的疼痛。避免直接接触皮肤造成冻伤。
2、盐水漱口：
温盐水含漱3分钟每日4次，浓度以5克食盐配200毫升温水为宜。高渗环境抑制细菌繁殖，清除食物残渣，对牙龈炎或轻度牙周炎有效。儿童需监督防止误吞。
3、药物缓解：
布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成。牙髓炎或根尖周炎急性发作时，服药后30-60分钟起效。消化道溃疡患者慎用。
4、丁香油涂抹：
医用丁香油棉球置于龋洞处，丁香酚成分可麻醉牙神经末梢。暂时性缓解深龋导致的夜间剧痛，24小时内使用不超过3次。孕妇及过敏体质禁用。
5、病因处理：
急性牙髓炎需开髓减压，根尖脓肿需切开引流，智齿阻生需拔除。持续性跳痛伴面部肿胀提示感染扩散，需抗生素联合牙体治疗。X线检查可明确龋坏深度及根尖病变范围。
日常避免过冷过热饮食刺激，使用软毛牙刷巴士法刷牙，每年洁牙清除牙结石。薄荷茶含漱可辅助消炎，咀嚼生核桃仁中的鞣酸能暂时麻痹神经。剧烈疼痛超过12小时或伴发热需急诊处理，延误治疗可能导致颌骨骨髓炎或间隙感染。长期反复疼痛者需排查三叉神经痛或心源性牙痛等非牙源性疾病。
