谷维素片年轻人可以服用，但需根据具体症状在医生指导下使用，神经功能紊乱、更年期综合征、经前期紧张症、睡眠障碍、胃肠神经官能症等情况均可适用。
1、调节神经功能：
谷维素通过调节植物神经功能改善焦虑、心悸等症状。年轻人因工作压力或情绪波动出现短暂性神经失调时，可短期服用10-30mg/日。需注意该药物并非抗焦虑首选药，持续症状超过两周需就医评估。
2、缓解更年期症状：
年轻女性出现早发性更年期综合征时，谷维素可辅助改善潮热、出汗等血管舒缩症状。建议联合维生素E使用，每日剂量不超过60mg。需排查卵巢早衰等病理性因素，必要时进行激素替代治疗。
3、改善经前不适：
针对经前期出现的乳房胀痛、烦躁等症状，谷维素能降低催乳素水平。建议月经前10天开始服用，每日3次每次10mg。需排除多囊卵巢综合征等器质性疾病，配合热敷、低盐饮食等非药物措施。
4、辅助睡眠管理：
短期失眠人群可睡前服用20mg谷维素，调节脑内γ-氨基丁酸水平。建议联合睡眠卫生调整，固定就寝时间、避免蓝光刺激。慢性失眠患者需排查甲状腺功能异常、抑郁症等潜在病因。
5、调节胃肠功能：
肠易激综合征患者出现腹痛、腹胀时，谷维素可降低内脏敏感性。推荐餐前服用10mg配合益生菌补充。需注意与消化性溃疡、炎症性肠病等器质性疾病鉴别，持续腹痛需进行胃肠镜检查。
日常可增加全谷物、坚果等富含维生素B族的食物，配合八段锦、瑜伽等舒缓运动。服用期间避免酒精及高脂饮食，连续使用不宜超过3个月。出现皮疹、脱发等不良反应应立即停药，肝功能异常者需调整剂量。建议定期监测血清谷丙转氨酶水平，合并使用镇静类药物时需警惕过度嗜睡。
