游泳通常不会直接损伤眼睛，但水质不佳或防护不当可能引发眼部不适或感染。
游泳池水中常含有消毒剂如氯，可能刺激眼表导致干涩、发红。若水质不达标，细菌或病毒可能引发结膜炎，表现为眼痒、分泌物增多。佩戴密封性良好的泳镜可有效隔绝池水，减少刺激。游泳后及时用人工泪液冲洗眼部，有助于清除残留化学物质。
近视者建议选择有度数的泳镜，避免裸眼游泳导致视物模糊增加碰撞风险。角膜塑形镜佩戴者需在游泳前取出镜片，防止镜片移位或病原体附着。眼部术后三个月内应避免游泳，防止伤口感染。过敏性体质者接触池水后若出现眼睑肿胀，需用生理盐水冲洗并冷敷。
日常可选择晨间游泳避开人流高峰时段，此时池水污染物较少。游泳前后可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，增强角膜修复能力。建议每周游泳不超过5次，每次结束后做闭眼转动眼球练习，促进泪液均匀分布。若持续出现视物模糊或灼痛感，需排查角膜炎或虹膜睫状体炎可能。
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