治疗早泄需结合行为训练、心理干预和药物治疗综合处理，多数患者通过规范治疗可显著改善症状。
1、行为训练疗法：
停-动法和挤压法是国际公认的行为训练方式。停-动法要求在性活动中感到临近射精时暂停刺激，待兴奋度下降后继续；挤压法则需伴侣配合在阴茎冠状沟处施加压力延缓射精。每周训练3-4次，持续2-3个月有效率可达60%。配合凯格尔运动增强盆底肌控制力，每日进行收缩肛门练习，每次保持10秒，重复15-20组。
2、心理行为干预：
早泄常与焦虑、抑郁等心理因素相关，认知行为治疗能帮助患者建立正确性观念。通过性教育消除错误认知，缓解操作焦虑，建议伴侣共同参与治疗。采用渐进式暴露疗法，从自慰训练逐步过渡到真实性行为，配合放松呼吸法降低敏感度。
3、药物与器械治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂需在医生指导下使用，常见药物包括达泊西汀、帕罗西汀等，起效时间约1-2周。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，使用前需做过敏测试。严重病例可考虑阴茎背神经选择性阻断术，但需严格评估适应症。
建立规律作息避免熬夜，每日保证7小时睡眠有助于神经系统恢复。饮食多摄入富含锌元素的海产品、坚果，补充维生素B族改善神经传导功能。避免穿紧身内裤减少摩擦刺激，性活动前可尝试温水坐浴放松。每周进行3次有氧运动如慢跑、游泳，每次30分钟以上能调节自主神经功能。伴侣应给予充分理解支持，共同制定阶段性改善目标，避免因短期效果不佳产生压力。
