痔疮是孕妇常见问题，孕期痔疮加重主要与子宫增大压迫盆腔静脉、激素变化导致血管扩张及便秘有关。饮食调整是缓解症状的关键措施，需避免三类食物。
高脂肪食物可能加重便秘，限制油炸食品、肥肉和奶油制品摄入。这类食物消化缓慢，肠道蠕动减弱，粪便在结肠滞留时间延长，水分被过度吸收导致大便干硬。孕期可选择橄榄油、鱼类等健康脂肪来源。
辛辣刺激性食物易诱发肛门充血，避免辣椒、花椒、芥末等调味品。辛辣成分刺激直肠黏膜血管扩张，可能诱发痔疮出血或血栓形成。烹饪时可选用葱、姜、蒜等温和调味料替代。
精制碳水化合物可能影响肠道菌群平衡，减少白面包、蛋糕、饼干等精加工食品。这类食物膳食纤维含量低，不利于维持正常排便规律。建议选择全麦面包、燕麦片等粗粮作为主食替代品。
铁剂补充可能引起便秘，服用补铁药物的孕妇需增加水分和膳食纤维摄入。动物肝脏、红肉等高铁食物可正常食用，但需搭配富含维生素C的果蔬促进吸收。出现排便困难时可咨询医生调整铁剂剂型。
孕期痔疮饮食管理需兼顾营养均衡，每日保证2000毫升饮水，适量摄入火龙果、猕猴桃等润肠水果。若出现持续便血、痔核脱出无法回纳等情况，应及时至肛肠科就诊。
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