白内障手术后一般需要7-30天恢复，实际时间受到手术方式、个体差异、术后护理、基础疾病、并发症等因素的影响。
1、手术方式：
超声乳化联合人工晶体植入术是目前主流术式，创伤小恢复快，约7-14天可恢复基本视力；传统囊外摘除术创口较大，恢复期可能延长至3-4周。微切口手术因角膜损伤更小，术后3-5天即可稳定。
2、个体差异：
年轻患者组织修复能力较强，通常2周内视力可显著改善；糖尿病患者或老年患者因代谢较慢，完全恢复可能需要1个月。术前视力低于0.1者，大脑需更长时间适应新视力状态。
3、术后护理：
规范使用抗生素滴眼液可降低感染风险，缩短恢复期。术后1周内避免揉眼、低头等动作，防止人工晶体移位。按时复诊检查眼压和角膜水肿情况，异常及时处理可避免恢复延迟。
4、基础疾病：
合并干眼症者需同步治疗，否则可能延长角膜上皮修复时间。青光眼患者术后需密切监测眼压，波动过大会影响视力恢复进度。高度近视患者视网膜较脆弱，恢复期需限制剧烈活动。
5、并发症：
发生角膜水肿时需加用高渗滴眼液，恢复期延长3-5天；出现黄斑囊样水肿需注射抗VEGF药物，完全恢复可能推迟至2个月。严重后囊混浊需激光治疗，将额外增加1周恢复时间。
术后建议佩戴防护眼镜避免外伤，保持眼部清洁但避免生水直接入眼。饮食多补充维生素A、C及锌元素，如胡萝卜、蓝莓、牡蛎等促进伤口愈合。术后1个月内避免游泳、蒸桑拿等高温高湿环境，阅读时间每次不超过30分钟。恢复期出现眼红、眼痛或视力突然下降需立即就医。定期进行视力检查和眼底评估，确保人工晶体位置稳定及视网膜健康。
