喝完酒上吐下泻如何缓解

酒后上吐下泻是急性酒精性胃肠炎的典型表现，通常由酒精刺激消化道黏膜、胃酸分泌紊乱及肠道菌群失调引起。缓解措施可从胃肠保护、电解质补充和症状控制三方面入手。

胃肠黏膜修复可饮用温蜂蜜水或口服铝碳酸镁片，蜂蜜中的果糖能促进酒精代谢，铝碳酸镁能中和胃酸并形成保护膜。电解质紊乱需及时补充口服补液盐或淡盐水，避免脱水引发乏力、心悸。呕吐剧烈时可短时禁食2-4小时，待症状减轻后进食米汤、馒头等低渣食物。

病理性因素可能与胃黏膜急性糜烂、肠蠕动亢进有关，常伴随胃部灼痛、肠鸣音亢进。奥美拉唑可抑制胃酸分泌，蒙脱石散能吸附肠道毒素。若出现呕血、意识模糊等严重症状，需警惕急性胰腺炎或酒精中毒，应立即就医。

酒精代谢期间避免服用阿司匹林等非甾体抗炎药，以免加重胃黏膜损伤。次日饮食宜选择南瓜粥、蒸苹果等富含果胶的食物，帮助修复胃肠屏障功能。长期反复发作需排查慢性胃炎或肠易激综合征。