宫腔粘连通常不会自愈。该病症多由子宫内膜损伤引起，需通过医疗干预才能改善。
一、宫腔粘连的病因与症状：
宫腔粘连主要与宫腔操作史如人工流产、刮宫术或感染有关。子宫内膜基底层受损后，创面相互粘连形成纤维结缔组织。轻度粘连可能仅表现为月经量减少，中重度粘连会导致闭经、不孕或反复流产。部分患者伴随周期性下腹痛，提示宫腔积血。
二、临床分级与治疗选择：
根据宫腔镜所见分为轻度粘连范围＜1/4宫腔、中度1/4-3/4及重度＞3/4。轻度粘连可通过宫腔镜钝性分离，术后使用雌激素促进内膜修复；中重度粘连需行电切术松解，术后需放置宫内节育器或球囊支架防止再粘连。所有患者术后均需接受3-6个月的雌孕激素序贯治疗。
三、预防与长期管理：
减少不必要的宫腔操作是预防关键。确诊患者应避免使用卫生棉条，禁止盆浴及性生活至复查确认痊愈。日常可增加富含维生素E的食物如坚果、深海鱼，配合盆底肌训练改善盆腔血液循环。建议每3个月复查超声监测内膜厚度，计划妊娠者需在医生指导下备孕。
术后半年内是防止复粘的关键期，需严格遵医嘱用药并定期复查。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，避免久坐不动。饮食上多摄入黑豆、阿胶等补血食材，限制生冷辛辣食物。出现异常出血或腹痛加剧需立即就诊。
