胃下垂通常无法完全自愈，但通过科学管理可显著改善症状。该病与腹肌张力减弱、内脏韧带松弛有关，需长期综合干预。
1、轻度胃下垂的康复管理：
腹壁肌肉薄弱是主要诱因，表现为餐后饱胀、嗳气等不适。建议每日进行仰卧抬腿、腹式呼吸等低强度训练，每次15分钟逐步延长至30分钟。饮食采用少量多餐原则，每餐控制在200-300克，避免汤粥类流食加重胃部负担。餐后保持直立位30分钟，睡眠时垫高臀部15厘米可缓解坠胀感。
2、中重度病例的医疗干预：
伴随肠系膜动脉压迫或胃扭转时，可能出现呕吐胆汁、剧烈腹痛等症状。物理治疗可采用低频脉冲电刺激增强肌张力，中医针灸选取中脘、足三里等穴位调节脏腑功能。症状严重者需佩戴腹带支撑，但每日使用不超过8小时以免肌肉依赖。药物治疗包括促进胃动力的多潘立酮、调节植物神经的谷维素等。
营养补充应侧重高蛋白、高热量食物如鱼肉糜、蒸蛋羹，每日摄入蛋白质不低于1.5克/公斤体重。避免洋葱、红薯等产气食物，烹饪方式以烩、炖为主。每周3次游泳或核心肌群训练能增强腹压，但需避免跳跃、卷腹等增加腹腔冲击的动作。保持标准体重至关重要，体重指数低于18.5者需进行营养评估。心理方面需建立长期康复预期，通过正念训练缓解焦虑情绪，家属应协助记录症状变化与饮食日志。
