淡化斑点需结合医学治疗与日常护理，激光治疗、化学剥脱及外用药物是临床常用手段。
1、医学治疗手段：
维A酸乳膏
生产厂家：辰欣药业股份有限公司
功能主治：用于寻常痤疮及角化异常性疾病。
用法用量：外用。寻常痤疮：每晚1次，于睡前将药轻轻涂于患处。银屑病﹑鱼鳞病等皮疹位于遮盖部位的可一日1～3次或遵医嘱。用毕应洗手。
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色素沉着斑可通过调Q激光或皮秒激光选择性破坏黑色素，黄褐斑建议联合氢醌乳膏与维A酸乳膏抑制酪氨酸酶活性。化学剥脱如果酸换肤能加速角质代谢，适用于浅表性晒斑。中胚层疗法如氨甲环酸微针导入对炎症后色沉效果显著。治疗需在专业医师评估后选择，避免自行用药导致反黑。
2、日常护理要点：
严格防晒是基础措施，需每日使用SPF30以上广谱防晒霜并配合物理遮挡。含烟酰胺、传明酸的护肤品能阻断黑色素转运，维生素C衍生物可还原已形成色素。避免使用含汞美白产品，夜间修复建议搭配神经酰胺屏障修护霜。每月1次皮肤镜跟踪斑块变化，治疗期间忌食光敏性食物如芹菜、柠檬。
建立长期防晒习惯比短期祛斑更重要，紫外线防护需持续至冬季。混合性色斑患者建议晨间使用含乙基维C的抗氧化精华，夜间交替使用0.5%视黄醇与5%烟酰胺产品。口服方面可适量补充谷胱甘肽与葡萄籽提取物，但妊娠期禁用。每周2次低浓度果酸面膜辅助剥脱，敏感肌需先测试耐受性。治疗期间出现红肿脱屑应暂停功效性产品，用医用冷敷贴舒缓。色斑复发者需排查内分泌因素，必要时检测性激素六项与甲状腺功能。
