多数男性可通过自测初步判断是否存在早泄问题,但确诊需结合专业医学评估。
1、基础自测方法:
国际性医学会将早泄定义为从插入到射精持续不足1分钟原发性或3分钟继发性,且持续超过6个月。可记录性交时长,若反复出现控制射精困难并伴随显著心理困扰,提示可能存在早泄。需排除因疲劳、环境干扰等偶然因素。
2、专业评估指标:
临床常用早泄诊断工具量表PEDT包含5个维度:控制能力、心理压力、满意度、伴侣关系及总体困扰程度。评分≥11分需就医。医生会结合病史采集、体格检查排除前列腺炎等器质性疾病,必要时进行激素检测。
建议保持规律作息与适度运动,避免过度手淫。饮食可增加锌元素摄入如牡蛎、坚果,伴侣共同参与行为训练如停动法。若自测结果异常,应至泌尿外科或男科就诊,排除糖尿病等潜在病因后,可采用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或局部麻醉剂治疗。