脚部茧子可通过温水浸泡软化、物理磨除、药物溶解、预防摩擦刺激、医学治疗等方式清除，主要由长期摩擦或压力导致角质层增厚引起。
1、温水浸泡：
每日用40℃左右温水浸泡双脚15-20分钟，可加入少量白醋或小苏打增强软化效果。浸泡后角质层含水量增加，便于后续处理。注意糖尿病患者需严格控制水温避免烫伤，浸泡时间不宜超过30分钟。
2、物理磨除：
使用浮石或磨脚板轻柔摩擦茧子表面，动作需单向进行避免损伤真皮层。建议在沐浴后角质软化时操作，每周不超过2次。足部有伤口、皲裂或静脉曲张者禁用此法。
3、药物溶解：
含水杨酸、尿素成分的角质溶解剂可软化剥脱增厚角质。常见药物包括水杨酸软膏、尿素乳膏等，需在医生指导下使用。药物使用期间需观察是否出现皮肤刺痛、红肿等不良反应。
4、减少摩擦：
选择透气合脚的鞋袜，避免高跟鞋或硬底鞋长期穿着。足部受力不均者可配置矫形鞋垫，运动时使用运动胶布保护易摩擦部位。日常可涂抹凡士林保持足跟湿润预防皲裂。
5、医疗处理：
顽固性茧子伴疼痛或感染时需就医，可能采用冷冻治疗、激光消融或手术切除。糖尿病、周围血管病变患者出现茧子需优先排查足部血供和神经功能。
建议每日进行足部检查与清洁，穿棉质吸汗袜子并定期更换。行走时注意分散足底压力，可尝试前脚掌着地行走方式。饮食中补充维生素A、E及锌元素有助于维持皮肤健康，避免赤足行走减少摩擦。若茧子反复出现伴随疼痛、渗液，或存在基础代谢性疾病时，应及时至皮肤科或足病专科就诊评估。
