37周肚子疼可通过观察宫缩频率、检查分泌物、监测胎动、评估疼痛性质、就医检查等方式判断是否临产。这种情况可能由假性宫缩、胎儿下降、宫颈扩张、胎盘早剥、感染等因素引起。
1、观察宫缩：
规律宫缩是临产的重要标志，真正临产宫缩通常间隔5-6分钟，持续30秒以上，且强度逐渐增加。假性宫缩不规则且强度不变，可通过改变体位缓解。记录宫缩时间有助于区分真假宫缩。
2、检查分泌物：
见红是宫颈黏液栓脱落的征兆，表现为粉红色或带血丝的分泌物，通常出现在临产前24-48小时。若出现大量鲜红色出血，可能与胎盘早剥有关，需立即就医。正常分泌物应无异味。
3、监测胎动：
胎儿活动减少可能提示缺氧，正常胎动每小时3-5次。剧烈腹痛伴随胎动消失需警惕胎盘早剥或脐带脱垂。建议采用左侧卧位计数胎动，异常情况及时就诊。
4、评估疼痛：
分娩疼痛从腰部开始辐射至腹部，呈波浪式增强。持续性剧痛伴呕吐可能与子痫前期有关。疼痛位于下腹且伴随便意感，提示胎儿头部压迫直肠。
5、就医指征：
破水后需平卧就医以防脐带脱垂。血压升高伴头痛视力模糊提示子痫前期。发热超过38℃可能为宫内感染。医生将通过内检确认宫颈扩张程度和胎位情况。
孕晚期建议每日散步30分钟促进胎头下降，练习拉玛泽呼吸法缓解疼痛。饮食选择高蛋白易消化食物如鸡蛋羹、小米粥，避免油腻辛辣。准备待产包时需包含产妇卫生巾、吸管杯等物品。出现破水、规律宫缩或异常出血应立即前往医院产科急诊。
