母乳在常温下存放时间建议不超过4小时。超过该时限可能滋生细菌，增加婴儿感染风险。
母乳在25℃以下室温环境中可保存4小时，若环境温度高于25℃则需缩短至2小时。存放时应使用清洁密封容器，避免阳光直射。冷藏条件下4℃左右可保存24小时，冷冻-18℃以下可存3-6个月。解冻后的母乳需在24小时内食用完毕且不可重复冷冻。
挤奶前需彻底清洁双手及吸奶器部件，储存容器建议选择食品级玻璃或塑料材质。每次储存量以单次喂养量为宜，避免浪费。若发现母乳出现分层现象，轻轻摇匀即可，但若气味异常或颜色改变则需丢弃。哺乳期母亲应保持均衡饮食，适量增加水分摄入，避免摄入酒精、咖啡因等可能影响乳汁质量的物质。定期哺乳或挤奶有助于维持泌乳量，建议建立规律的喂养时间表。
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