喝牛奶不能缓解拉肚子，反而可能加重症状。牛奶中的乳糖可能难以被腹泻患者消化，导致肠胃不适。
拉肚子时，肠胃功能较弱，消化能力下降。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，但腹泻患者肠道中的乳糖酶活性可能降低，无法充分消化乳糖。未消化的乳糖在肠道内发酵，可能引起腹胀、腹痛等症状，进一步加重腹泻。
腹泻期间，建议选择易消化、低脂肪的食物，如米汤、稀粥等。这些食物能够减轻肠胃负担，帮助恢复肠道功能。同时，补充水分和电解质也很重要，可以饮用淡盐水或口服补液盐，防止脱水。
若腹泻持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、血便等，建议及时就医，查明病因并进行针对性治疗。日常饮食中，注意避免生冷、油腻、刺激性食物，保持良好的饮食习惯，有助于预防腹泻的发生。
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