嘴上长痘通常由毛囊炎、单纯疱疹、口周皮炎、激素波动或饮食刺激引起，表现为红肿、疼痛或脓疱，可通过局部护理和药物缓解。
1、毛囊炎：
毛囊炎是嘴唇周围毛囊细菌感染所致，常见病原体为金黄色葡萄球菌。表现为红色丘疹或脓疱，可能伴随压痛。保持清洁避免挤压，医生可能建议外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染。
2、单纯疱疹：
由HSV-1病毒引发，俗称“上火痘”。初期有灼热感，随后出现群集性水疱，破溃后结痂。阿昔洛韦乳膏可抑制病毒复制，复发频繁者需口服伐昔洛韦等抗病毒药物。
3、口周皮炎：
与长期使用含氟牙膏或激素类药膏相关，表现为红斑、脱屑伴瘙痒。停用诱因产品后，可短期使用吡美莫司乳膏调节局部免疫反应，严重时需口服多西环素抗炎。
4、激素波动：
经期或压力导致的雄激素水平升高会刺激皮脂腺，引发痤疮样皮疹。调整作息减少压力，局部涂抹过氧苯甲酰凝胶控制油脂分泌，必要时通过短效避孕药调节激素。
5、饮食刺激：
辛辣食物、坚果或巧克力可能诱发局部过敏反应或毛囊堵塞。记录饮食日记排查诱因，发作期避免高糖高脂饮食，增加维生素B2和锌摄入有助于皮肤修复。
日常需注意唇周清洁，避免舔唇或用手触碰患处。选择无氟牙膏和温和洁面产品，防晒时优先使用物理防晒霜。若痘痘反复发作超过一个月、伴随发热或淋巴结肿大，需排查免疫系统疾病或特殊感染。养成规律作息和低GI饮食习惯，适量补充Omega-3脂肪酸可减轻炎症反应。
