膝关节半月板损伤可通过中药保守治疗缓解症状，常用方法有内服中药、外敷膏药、针灸疗法、推拿手法及中药熏洗。半月板损伤多由运动创伤、退行性变等因素引起，表现为关节疼痛、肿胀及活动受限。
一、内服中药
活血化瘀类中药如三七片、丹参酮胶囊可促进局部血液循环，减轻炎症反应；补肝肾强筋骨的中成药如独活寄生丸、壮骨关节丸有助于修复软骨组织。需在中医师辨证后选择方剂，避免自行用药。
二、外敷膏药
消痛贴膏、麝香壮骨膏等含川芎、乳香等成分，直接贴敷于患处可消肿止痛。皮肤过敏者应慎用，敷贴时间不宜超过8小时，出现瘙痒需立即停用。
三、针灸疗法
选取阳陵泉、犊鼻等穴位进行电针或温针灸，能改善局部微循环，缓解肌肉痉挛。急性期建议隔日治疗，10次为1疗程，配合艾灸效果更佳。
四、推拿手法
中医师采用揉捏、点按等手法松解关节周围软组织，配合被动屈伸活动可增加关节间隙。急性肿胀期禁用重手法，需由专业康复医师操作。
五、中药熏洗
用伸筋草、透骨草等草药煎汤熏蒸患膝，待温度适宜后用药液浸泡，每日1次，每次20分钟。皮肤破损或静脉曲张患者不宜采用此法。
保守治疗期间应避免跑跳等剧烈运动，可进行直腿抬高、静蹲等康复训练增强股四头肌力量。使用护膝稳定关节，控制体重减轻膝关节负荷。若经3个月规范治疗仍存在交锁、打软腿等症状，需考虑关节镜手术评估。
