第一次服用紧急避孕药，建议在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。紧急避孕药主要通过高剂量激素抑制或延迟排卵、干扰受精过程来达到避孕目的，但并非100%有效，且不能作为常规避孕手段。服用前需了解其可能带来的影响和注意事项。
服用紧急避孕药后，最常见的反应是恶心、呕吐，部分女性可能会出现头痛、头晕、乳房胀痛或乏力等症状。如果服药后2-3小时内发生呕吐，药效可能受到影响，建议补服一次。药物中的高剂量激素会干扰正常的月经周期，导致下次月经提前或推迟，也可能出现非经期少量出血。这种月经紊乱通常是暂时的，多数情况下会在1-2个周期内恢复正常。服药后应避免再次发生无保护性生活，因为紧急避孕药只对服药前的一次性生活有效，对服药后的性生活没有预防作用。如果月经推迟超过7天，建议使用早孕试纸检测或就医检查，以排除怀孕的可能。此外，紧急避孕药可能增加血栓形成的风险，对于有血栓病史、严重肝病或偏头痛伴有先兆症状的女性，应谨慎使用或咨询医生。同时，正在服用某些药物如利福平、抗癫痫药或圣约翰草提取物的人群，可能会降低紧急避孕药的效果，需提前告知医生。服药期间建议保持清淡饮食，避免饮酒和辛辣刺激食物，以减少胃肠不适。若出现剧烈腹痛、严重头痛或视力模糊等异常情况，应及时就医。
日常护理方面，建议在服药后注意休息，避免过度劳累，保持规律作息。饮食上可适当增加富含维生素C和维生素B6的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷物等，有助于缓解不适症状。同时，建议记录月经周期，观察后续1-2个月的月经变化。紧急避孕药不宜频繁使用，一年内建议不超过3次，以免引起内分泌紊乱。如果暂时没有生育计划，建议选择更可靠的常规避孕方式，如短效口服避孕药、宫内节育器或避孕套等，并咨询专业医生制定适合自己的避孕方案。
