备孕期间感冒吃药了需立即停用药物并咨询医生，可通过调整作息、补充营养、物理降温、监测排卵、定期孕检等方式降低风险。备孕期间感冒可能与免疫力下降、病毒侵袭、药物影响、内分泌紊乱、环境刺激等因素有关。
1、调整作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。睡眠不足会导致免疫细胞活性降低，加重感冒症状。建议晚上10点前入睡，午间可小憩20分钟。若出现鼻塞影响睡眠，可用生理盐水清洗鼻腔。
2、补充营养
每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C。避免生冷辛辣食物刺激咽喉。可饮用蜂蜜柠檬水缓解咳嗽，用雪梨炖川贝润肺化痰。体质虚弱者可适量服用蛋白粉或复合维生素。
3、物理降温
体温超过38摄氏度时，用温水擦拭腋下、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴或冰敷，以免引起寒战。可配合退热贴辅助降温，同时多饮温开水促进代谢。若持续高热需就医排除流感病毒感染。
4、监测排卵
使用排卵试纸跟踪激素变化，记录基础体温曲线。药物代谢可能影响月经周期，建议停药后观察1-2个月经周期再受孕。排卵期分泌物增多属正常现象，但伴随瘙痒异味需排查阴道炎。
5、定期孕检
受孕后需增加产检频次，重点排查药物致畸风险。孕早期应完成NT超声、血清学筛查，孕中期进行大排畸检查。必要时可做羊水穿刺或无创DNA检测。全程避免接触X射线、化学毒物等致畸原。
备孕期间应建立健康档案记录用药史，避免使用利巴韦林、四环素等明确致畸药物。感冒症状加重或持续超过一周，需排查鼻窦炎、肺炎等并发症。日常保持居室通风，外出佩戴口罩，流感季节前可接种灭活疫苗。夫妻双方需共同戒烟戒酒，男性同样要避免接触高温和辐射环境。备孕阶段保持适度运动，推荐每周3次半小时以上的快走或游泳，但避免剧烈运动导致体温过高。
