养胃的中药主要有黄芪、党参、白术、茯苓、甘草等，需在中医师辨证后使用。养胃中药多具有健脾益气、和胃消食等功效，适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。
一、黄芪
黄芪具有补气健脾、益卫固表的功效，适用于脾胃气虚引起的食欲不振、乏力等症状。黄芪常与党参、白术等配伍使用，可增强健脾效果。脾胃虚寒者可在医生指导下使用黄芪建中汤。使用黄芪时需注意阴虚火旺者慎用，避免加重口干咽燥等不适。
二、党参
党参能补中益气、健脾益肺，适用于脾胃虚弱、食少便溏等症状。党参常与白术、茯苓同用，如四君子汤。现代研究表明党参含有多糖等成分，有助于改善胃肠功能。服用党参期间应忌食萝卜，以免影响药效。气滞火旺者不宜使用党参。
三、白术
白术具有燥湿健脾、止汗安胎的功效，主治脾虚湿盛引起的腹胀、泄泻等症状。白术常与苍术、陈皮等药物配伍，如平胃散。白术炒用可增强健脾止泻作用。阴虚内热或津液亏耗者慎用白术，以免加重燥热症状。
四、茯苓
茯苓能利水渗湿、健脾宁心，适用于脾虚湿困引起的水肿、泄泻等症状。茯苓常与山药、薏苡仁同用，如参苓白术散。茯苓皮长于利水，茯神偏于安神。使用茯苓时应注意虚寒精滑者忌服，避免加重病情。
五、甘草
甘草具有补脾益气、清热解毒等作用，适用于脾胃虚弱、倦怠乏力等症状。炙甘草长于补脾益气，生甘草偏于清热解毒。甘草常与白芍配伍，如芍药甘草汤。长期大量使用甘草可能导致水钠潴留，高血压患者应慎用。
养胃除中药调理外，日常应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少食生冷辛辣刺激性食物。适当食用山药、小米、南瓜等健脾养胃食材。保持情绪舒畅，避免过度思虑伤脾。适度运动如散步、八段锦等有助于脾胃运化。若胃部不适持续不缓解，应及时就医明确诊断，在医生指导下规范治疗。
