抗焦虑的中成药主要有解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊、乌灵胶囊、安神补脑液、枣仁安神胶囊等。焦虑症可能与情志失调、气血不足、肝郁气滞等因素有关，通常表现为心悸、失眠、烦躁等症状。建议在医生指导下使用药物，避免自行用药。
1、解郁安神颗粒
解郁安神颗粒由柴胡、郁金、栀子等组成，具有疏肝解郁、安神定志的功效，适用于肝气郁结型焦虑症，常见症状为胸胁胀满、情绪低落。该药能调节中枢神经系统功能，改善睡眠障碍。使用期间应避免辛辣刺激性食物，阴虚火旺者慎用。
2、舒肝解郁胶囊
舒肝解郁胶囊主要含贯叶金丝桃、刺五加提取物，可缓解轻中度焦虑伴发的情绪障碍，对肝郁脾虚引起的食欲减退、乏力有效。其活性成分能调节5-羟色胺水平，但可能引起轻微胃肠道反应，服药期间需监测肝功能。
3、乌灵胶囊
乌灵胶囊以乌灵菌粉为主要成分，通过调节γ-氨基丁酸受体发挥抗焦虑作用，适用于心肾不交型焦虑，表现为失眠多梦、健忘。该药安全性较高，罕见不良反应，但需注意与西药镇静剂的协同作用，避免嗜睡加重。
4、安神补脑液
安神补脑液含鹿茸、何首乌等补益成分，针对气血两虚型焦虑伴脑力衰退效果显著，可改善头晕耳鸣、注意力不集中。因其温补特性，实热证患者禁用，长期服用需定期评估体内湿热平衡。
5、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊以酸枣仁为主药，辅以丹参、五味子，擅长治疗心肝血虚型焦虑引发的夜间易醒、心悸怔忡。其镇静作用温和，适合老年患者，但需注意与降压药的相互作用，服药期间保持情绪稳定。
除药物治疗外，建议结合认知行为疗法进行心理调节，每日进行30分钟有氧运动如八段锦，饮食上多摄入富含色氨酸的小米、香蕉等食物。保持规律作息，避免浓茶咖啡，可通过冥想练习缓解紧张情绪。若症状持续加重或出现躯体化表现，应及时复诊调整治疗方案。
