改善睡眠的药物主要有右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿普唑仑片、佐匹克隆胶囊、褪黑素片等，需在医生指导下根据具体病因选择使用。
诺宾 酒石酸唑吡坦片
生产厂家：江苏豪森药业股份有限公司
功能主治：本品主要用于治疗偶发性，暂时性和慢性失眠症。
用法用量：睡前服用，成人推荐剂量为每天10mg(一次2片)，一天一次。老年人和体质虚弱者可能对本品较敏感，因此推荐剂量为每天5mg(一次1片)，一天一次。对于肝功能不全者，本品的清除代谢率降低，应从每天5mg剂量开始服用。对老年病人应持别注意，疗程可由几天至两周不等，最多四周(包括逐渐减量时间)。注意，不得超过推荐剂量和疗程服用。
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一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用起效，常见不良反应包括口苦、头晕等。对呼吸功能不全或重症肌无力患者禁用。
二、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片为选择性ω1受体激动剂，主要用于偶发性失眠和暂时性失眠。其特点是起效快且半衰期短，可减少次日嗜睡感。使用期间需警惕梦游、幻觉等复杂睡眠行为，肝功能损害者应减量。
三、阿普唑仑片
阿普唑仑片作为苯二氮䓬类药物，适用于焦虑伴随的失眠症状。长期使用可能导致依赖性和耐受性，突然停药会出现戒断反应。老年患者使用时应特别注意跌倒风险，服药期间禁止饮酒。
四、佐匹克隆胶囊
佐匹克隆胶囊具有镇静、抗焦虑和肌肉松弛作用，适用于各种类型的失眠。其代谢产物可通过乳汁分泌，哺乳期妇女禁用。常见不良反应包括嗜睡、口干，服药后需保证7-8小时睡眠时间。
五、褪黑素片
褪黑素片属于调节睡眠周期的激素类药物，适用于昼夜节律失调性失眠。对于倒班工作或时差引起的睡眠障碍效果较好。需注意可能引起低体温、头痛等反应，自身免疫性疾病患者慎用。
改善睡眠除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境应安静黑暗。白天适量运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时不宜剧烈运动。避免摄入咖啡因和尼古丁等兴奋性物质，晚餐不宜过饱。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，应及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
