牙瘤患者需要注意口腔卫生、定期复查、饮食调整、避免刺激因素以及心理调节。牙瘤是颌骨内常见的良性肿瘤，可能与发育异常、慢性炎症刺激等因素有关，多数生长缓慢但可能影响邻牙健康。
1、口腔卫生
牙瘤患者需加强口腔清洁，每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清理牙缝。牙瘤可能造成局部牙齿排列异常，容易滞留食物残渣，增加龋齿和牙龈炎风险。建议每餐后漱口，避免使用含酒精的刺激性漱口水。若牙瘤导致牙龈肿胀，可选用生理盐水轻柔冲洗。
2、定期复查
确诊牙瘤后应每半年进行一次口腔全景片检查，监测肿瘤大小变化。小型无症状牙瘤可能暂不处理，但若发现压迫邻牙牙根或快速生长，需及时干预。儿童患者更需密切随访，观察是否影响恒牙发育。复查时需配合锥形束CT评估肿瘤与周围组织关系。
3、饮食调整
避免咀嚼过硬、过黏的食物，如坚果、年糕等，防止刺激牙瘤区域。多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于维持颌骨健康。高温或辛辣食物可能加重局部黏膜不适，急性炎症期应选择温凉流质饮食。保持饮食均衡，控制精制糖摄入预防继发龋齿。
4、避免刺激
禁止自行按压或摩擦牙瘤部位，防止黏膜破损感染。吸烟饮酒会延缓口腔组织修复，建议戒除。剧烈运动时注意防护面部，避免颌骨外伤。正畸治疗前需评估牙瘤位置，不当的矫治力可能加速肿瘤生长。孕期激素变化可能影响牙瘤，需提前告知产科
5、心理调节
多数牙瘤为良性病变，不必过度焦虑。可通过正念冥想缓解治疗紧张情绪，与主治医生充分沟通手术方案。儿童患者家长应避免在患儿面前表现恐慌，用绘本等方式解释治疗过程。术后可能出现短暂面部肿胀，提前了解恢复流程有助于建立合理预期。
牙瘤患者日常可进行适度有氧运动增强免疫力，但避免对抗性运动。术后恢复期建议选择鸡蛋羹、南瓜粥等软烂食物，补充优质蛋白促进伤口愈合。长期未治疗的牙瘤可能导致邻牙移位或牙根吸收，出现咬合不适或牙齿松动时应立即就诊。保持良好的作息规律，避免熬夜影响内分泌平衡，定期口腔检查能早期发现异常变化。
