胃痛想吐拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部、就医检查等方式治疗。胃痛想吐拉肚子通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、消化不良等原因引起。
1、调整饮食
胃痛想吐拉肚子时需避免进食辛辣刺激、油腻生冷的食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担，避免空腹或暴饮暴食。可适量饮用温热的姜糖水缓解恶心症状，暂时停止摄入乳制品和高纤维食物。
2、补充水分
腹泻呕吐会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水。每小时少量饮用温水，避免一次性大量饮水刺激胃肠。观察尿液颜色，若呈现深黄色需加强补液，必要时可静脉补液治疗。
3、服用药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，盐酸洛哌丁胺胶囊缓解腹泻症状。使用药物需在医生指导下进行，避免自行服用抗生素。呕吐严重时可短期使用多潘立酮片止吐。
4、热敷腹部
用热水袋或暖宝宝热敷腹部能缓解胃肠痉挛引起的疼痛，温度控制在40-50℃避免烫伤。每次热敷15-20分钟，配合顺时针按摩脐周促进肠蠕动。注意观察腹部体征，如出现持续绞痛需立即停止热敷。
5、就医检查
若症状持续超过48小时或出现发热、血便、意识模糊等表现，需及时就医进行血常规、粪便检测。胃肠镜检查可明确是否存在消化道溃疡或炎症，必要时需住院进行静脉补液和抗感染治疗。
胃痛呕吐腹泻期间应保持充足休息，避免剧烈运动和过度劳累。恢复期逐渐增加饮食营养，优先选择低脂低渣食物如蒸蛋、土豆泥等。注意观察排便次数和性状变化，做好腹部保暖。症状完全消失前避免摄入酒精、咖啡等刺激性饮品，餐具需高温消毒防止交叉感染。养成饭前便后洗手习惯，避免生食海鲜等高风险食品。
