高考失眠可以遵医嘱短期服用右佐匹克隆，但需严格评估用药必要性。右佐匹克隆属于处方类镇静催眠药，适用于短期治疗失眠障碍，使用前需排除焦虑症、甲亢等继发因素，避免自行调整剂量。
右佐匹克隆通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用，缩短入睡时间并减少夜间觉醒。该药半衰期较短，次日残留效应较低，适合应对高考等应激事件导致的短暂性失眠。用药期间可能出现头晕、口干等不良反应，需警惕梦游症等罕见风险。青少年使用需严格遵循精神科医师指导，通常建议连续服用不超过两周。
对于单纯因考试压力引起的失眠，优先推荐非药物干预。认知行为疗法能有效改善睡眠错误认知，刺激控制训练可重建床与睡眠的条件反射。放松训练如腹式呼吸、渐进性肌肉放松可降低自主神经兴奋性。这些方法无药物依赖风险，适合长期睡眠管理。
考生应建立规律作息，睡前避免使用电子产品，保持卧室黑暗安静。晚餐不宜过饱，可适量饮用温牛奶等富含色氨酸的食物。若失眠持续超过一个月或伴随情绪低落等症状，需及时就诊排查抑郁症等潜在疾病。家长应关注考生心理状态，避免过度施压，必要时寻求专业心理支持。
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