出汗时有狐臭可通过保持局部清洁、使用止汗剂、药物治疗、肉毒素注射、手术治疗等方式改善。狐臭主要由大汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液等因素引起，通常表现为腋下异味、衣物染色等症状。
1、保持局部清洁
每日用温水及中性肥皂清洗腋下，及时擦干汗液，减少细菌滋生。选择透气吸汗的棉质衣物，避免穿紧身化纤类服装。运动后尽快淋浴，避免汗液长时间滞留。剃除腋毛有助于降低局部温度和湿度，减少细菌繁殖环境。
2、使用止汗剂
含氯化铝成分的止汗剂可暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。建议睡前涂抹于干燥皮肤，次日清晨洗净。注意可能出现皮肤刺激反应，出现红斑瘙痒时应停用。避免在剃毛后立即使用，防止化学成分刺激毛囊。
3、药物治疗
乌洛托品溶液可抑制细菌繁殖，减轻异味产生。甲醛溶液具有收敛杀菌作用，但可能引起皮肤过敏。红霉素软膏适用于合并局部感染者，需在医生指导下使用。这些药物均需控制使用频率，长期使用可能产生耐药性。
4、肉毒素注射
通过阻断神经与大汗腺之间的信号传导，显著减少汗液分泌量。效果可持续半年左右，需定期重复治疗。注射后可能出现短暂淤青或肌肉无力，通常一周内自行缓解。妊娠期及神经肌肉疾病患者禁用。
5、手术治疗
大汗腺切除术可永久性去除异味来源，适用于重度顽固性狐臭。微创抽吸术通过负压吸引破坏腺体，创伤较小但存在复发可能。术后需加压包扎，限制上肢活动，预防血肿和感染。瘢痕体质者需谨慎选择。
狐臭患者应避免摄入辛辣刺激食物如洋葱大蒜，减少通过汗液排出的含硫化合物。适量补充锌元素可能有助于调节汗腺功能。选择含茶树精油的沐浴产品具有辅助抑菌作用。若异味伴随红肿疼痛等感染迹象，或经家庭护理无效时，建议及时至皮肤科就诊评估。长期心理压力可能加重症状，可通过冥想等放松训练缓解焦虑情绪。
