萱草对男性的潜在益处主要体现在传统草药用途中，但缺乏现代医学证据支持，建议遵医嘱使用。
1、利尿消肿
萱草根在中医理论中被认为具有利水渗湿作用，传统上用于缓解水肿症状。其含有的多糖类成分可能通过调节肾脏功能促进水分代谢，但具体机制尚未明确。对于前列腺增生引起的排尿困难或轻度水肿，需在中医师指导下配伍使用，不可替代正规治疗。同时应注意与利尿西药的相互作用风险。
2、清热凉血
萱草花在民间常用于清热降火，其黄酮类化合物可能具有一定抗炎作用。对于男性因湿热下注导致的会阴部不适或尿黄等症状，传统用法常与其他草药配伍煎服。但现代医学中更推荐明确感染病因后使用抗生素治疗，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等正规药物。
3、安神助眠
萱草花蕾含有的某些萜类成分可能对神经系统有轻度镇静作用。对于工作压力大的男性群体，传统用法会将干燥花蕾代茶饮用以改善睡眠质量。但效果远低于临床使用的安眠药物如右佐匹克隆片、阿普唑仑片等，且长期安全性未经验证，不建议自行服用。
4、抗氧化作用
实验研究表明萱草提取物中的多酚类物质具有清除自由基的能力，理论上可能有助于延缓细胞衰老。但相比维生素E软胶囊、谷胱甘肽片等临床认可的抗氧化剂，其生物利用度与人体实际获益缺乏数据支持，不能作为预防或治疗疾病的依据。
5、文化寓意
萱草在中国传统文化中被称作忘忧草，其观赏价值对心理健康可能有间接益处。通过园艺活动缓解压力在心理学上已被证实有效，但这属于非药物干预范畴。若存在焦虑抑郁等情绪问题，应遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
虽然萱草在传统医学中有多种应用记载，但现代男性健康管理更应注重循证医学方案。建议保持均衡饮食，适量增加西红柿、深海鱼等富含番茄红素和欧米伽3脂肪酸的食物。规律进行有氧运动和力量训练，每周至少150分钟中等强度锻炼。出现任何身体不适时，应及时就医而非依赖民间偏方，所有药物使用均需严格遵循专业医师指导。
