过敏性鼻炎患者可以适量吃蜂蜜、酸奶、西蓝花、胡萝卜、苹果等食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、蜂蜜
蜂蜜含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，减轻过敏性鼻炎的症状。蜂蜜中的抗氧化成分可以帮助缓解鼻腔炎症，改善鼻塞和流涕。建议选择纯天然蜂蜜，避免添加糖分过多的产品。每日适量食用，不可过量以免引起血糖波动。
2、酸奶
酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，增强免疫系统功能。肠道健康与免疫反应密切相关，适量饮用酸奶可能减轻过敏性鼻炎的发作频率和严重程度。选择无糖或低糖酸奶，避免添加剂过多的产品。乳糖不耐受者应谨慎食用。
3、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。其含有的萝卜硫素具有抗过敏作用，可能缓解过敏性鼻炎的症状。建议清蒸或快炒食用，以保留更多营养成分。每日适量摄入，不可过量以免引起胃肠不适。
4、胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜健康。其抗氧化特性可能减轻过敏性鼻炎引起的炎症反应。建议煮熟或榨汁食用，生食时注意充分咀嚼。每日适量食用，过量可能导致皮肤暂时性黄染。
5、苹果
苹果含有槲皮素等生物类黄酮，具有天然抗组胺作用，可能减轻过敏性鼻炎的症状。苹果皮中的多酚类物质也有助于缓解炎症。建议带皮食用，充分清洗后食用。每日1-2个为宜，胃酸过多者应适量减少摄入。
二、药物
1、氯雷他定片
氯雷他定片是第二代抗组胺药，用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕、鼻痒等症状。其作用机制为选择性阻断外周H1受体，减轻过敏反应。常见剂型为片剂，需整片吞服。可能出现嗜睡、口干等不良反应，肝功能不全者需调整剂量。
2、盐酸西替利嗪片
盐酸西替利嗪片是长效抗组胺药，适用于季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。能有效缓解鼻塞、流涕、眼痒等症状。常见剂型为片剂和口服液，建议晚间服用以减少嗜睡感。肾功能不全者需减量使用，避免与酒精同时服用。
3、布地奈德鼻喷雾剂
布地奈德鼻喷雾剂是局部用糖皮质激素，用于治疗中重度过敏性鼻炎。可直接作用于鼻腔黏膜，减轻炎症和水肿。使用前需摇匀，喷药时避免直接喷向鼻中隔。可能出现鼻腔干燥、轻微出血等局部反应，长期使用需监测鼻黏膜状态。
4、糠酸莫米松鼻喷雾剂
糠酸莫米松鼻喷雾剂是强效局部用糖皮质激素，适用于过敏性鼻炎的症状控制。其抗炎作用强，全身生物利用度低，安全性较好。每日一次使用即可维持疗效。使用后需清洁喷嘴，避免真菌感染。儿童及孕妇应在医生指导下使用。
5、孟鲁司特钠片
孟鲁司特钠片是白三烯受体拮抗剂，用于预防和治疗过敏性鼻炎，特别适合伴有哮喘的患者。通过阻断炎症介质的作用减轻症状。常见剂型为咀嚼片和普通片剂，建议晚间服用。可能出现头痛、腹痛等不良反应，需注意精神系统症状。
过敏性鼻炎患者除药物治疗外，应注意保持室内清洁，定期清洗床上用品，减少尘螨接触。外出时可佩戴口罩，避免接触花粉等过敏原。适当增加体育锻炼，增强体质。饮食上注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物。定期复诊，根据症状变化调整治疗方案，不可自行增减药量或更换药物。
