焦虑症主要表现为过度担忧、紧张不安及躯体症状，常见类型有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等。典型表现包括持续性的心理焦虑、心悸出汗、睡眠障碍、肌肉紧张及回避行为，可能与遗传因素、神经递质失衡、长期压力或创伤事件有关。
1、心理症状
患者常出现难以控制的过度担忧，对日常事务产生不合理的恐惧感，伴随注意力不集中和易怒。部分人群会反复思考负面结果，甚至出现现实感丧失或人格解体现象。这些症状通常持续超过六个月，且明显影响社会功能。
2、躯体反应
自主神经亢进导致心悸、手抖、出汗增多等生理表现，部分患者出现呼吸困难、胸痛或胃肠道不适。这些症状易被误诊为心脏病或甲状腺疾病，但相关检查往往无器质性病变依据。
3、运动性不安
表现为坐立不安、搓手踱步等无意识动作，夜间可能出现腿部不宁综合征。长期肌肉紧张可引发头痛、肩颈酸痛等症状，部分患者会因震颤影响精细动作完成。
4、回避行为
患者可能刻意避开引发焦虑的场景，如拒绝乘坐电梯、回避社交活动等。这种回避行为可能逐渐泛化，导致活动范围缩小，严重时发展为场所恐惧症。
5、特殊类型表现
惊恐障碍的特征是突发性心悸窒息感，持续数分钟自行缓解；社交焦虑障碍则对他人评价过度敏感；特定恐惧症对单一事物产生强烈恐惧。创伤后应激障碍也可伴随焦虑症状群。
建议保持规律作息与适度运动，如瑜伽或慢跑有助于缓解躯体症状。饮食上增加富含镁元素的食物如深绿色蔬菜，避免过量摄入咖啡因。认知行为疗法和正念训练被证实对改善症状有效，症状持续加重时需及时至精神心理科就诊，医生可能根据病情开具选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物。家属应避免过度关注或指责患者症状，提供稳定支持环境更有利于康复。
