怀孕初期应注意定期产检、补充叶酸、调整饮食结构、避免接触有害物质、保持适度运动，一般无须额外用药。孕早期可能出现恶心呕吐、乳房胀痛等妊娠反应，若症状严重或伴随异常出血需及时就医。
1、定期产检
孕6-8周需通过B超确认宫内妊娠及胚胎活性，11-13周完成NT检查评估胎儿发育。建档后需每月监测血压、体重及尿常规，高危妊娠者需增加检查频次。产检能早期发现妊娠期高血压、糖尿病等并发症。
2、补充叶酸
每日需补充400-800微克叶酸至孕3个月，可预防胎儿神经管畸形。建议选择国药准字号叶酸片如斯利安叶酸片，避免服用复合维生素中过量叶酸。天然叶酸可通过深色蔬菜、动物肝脏等食物补充。
3、饮食调整
每日需摄入优质蛋白60克，钙1000毫克，铁27毫克。优选清蒸鱼、瘦牛肉、豆腐等易消化食材，避免生冷海鲜、溏心蛋等可能含李斯特菌食物。少食多餐可缓解孕吐，晨起前可进食苏打饼干。
4、规避风险
禁止吸烟饮酒，远离X射线、甲醛等致畸物。慎用化妆品中含维A酸、水杨酸成分产品。体温超过38.5℃需物理降温，避免使用布洛芬等非甾体抗炎药。家中宠物需做好弓形虫检测。
5、适度活动
每天进行30分钟低强度运动如散步、孕妇瑜伽，避免跳跃、仰卧起坐等腹部受压动作。睡眠保证8-10小时，采取左侧卧位改善胎盘供血。出现腹痛、宫缩或阴道流液应立即卧床休息。
孕早期需保持情绪稳定，避免提重物及长途旅行。如出现剧烈呕吐导致脱水、持续下腹痛或阴道大量出血，需立即就医排查宫外孕、先兆流产等情况。所有药物使用均需经产科医生评估，禁止自行服用中药、保健品或偏方。
