肉苁蓉的功效主要有补肾阳、益精血、润肠通便、延缓衰老、调节免疫功能等。建议在医生指导下使用，避免自行用药。
1、补肾阳
肉苁蓉归肾经，具有温补肾阳的作用，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。其活性成分如松果菊苷能促进肾上腺皮质激素分泌，改善性功能低下。临床常与熟地黄、枸杞子配伍使用，但阴虚火旺者慎用。
2、益精血
肉苁蓉所含苯乙醇苷类成分可刺激造血功能，改善血虚萎黄、眩晕心悸等症。对于精血亏虚导致的男性不育、女性月经量少有一定辅助疗效，常与当归、阿胶同用。需注意长期过量服用可能引起消化道不适。
3、润肠通便
肉苁蓉多糖能增加肠道黏液分泌，润滑肠壁，缓解老年性便秘、产后便秘等虚性便秘。其缓泻作用温和，不易产生依赖性，但急性肠炎或实热便秘患者禁用。建议配伍火麻仁增强疗效。
4、延缓衰老
肉苁蓉中的毛蕊花糖苷具有清除自由基、抑制脂质过氧化的作用，可减少皮肤皱纹生成，改善记忆衰退。动物实验显示其能延长衰老模型生物寿命，但人类临床数据仍需进一步验证。
5、调节免疫
肉苁蓉提取物可促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，对免疫功能低下或放疗化疗后患者有益。其免疫调节作用呈双向性，过量可能引发过敏反应，自身免疫性疾病患者须谨慎使用。
使用肉苁蓉期间应避免辛辣刺激食物，阳虚者可适量食用羊肉、韭菜等温补食材，配合八段锦等温和运动增强体质。出现口干舌燥、便秘加重等热性症状时需停药并咨询中医师调整方案。储存时需置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。
