外痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解。外痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、肛周感染、静脉曲张等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减轻排便时对痔疮的刺激。可适当食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，减少饮酒。
2、温水坐浴
每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门肿胀和疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干肛周皮肤，保持清洁干燥。
3、外用药物
痔疮膏剂可直接作用于患处，常见有马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、普济痔疮栓等。这类药物多含消炎、止痛成分，能减轻水肿和瘙痒。使用前需清洁肛周，遵医嘱按说明书涂抹。
4、口服药物
地奥司明片、迈之灵片等口服药物可改善静脉回流，减轻痔核充血。伴有感染时可遵医嘱服用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素。疼痛明显者可短期使用对乙酰氨基酚片。
5、手术治疗
对于反复发作或血栓性外痔，可考虑痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等外科治疗。术后需保持创面清洁，避免剧烈运动，定期复查恢复情况。
外痔疮患者应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟。养成定时排便习惯，如厕时间不超过5分钟。出现持续出血、剧烈疼痛或发热时需及时就医。孕妇及糖尿病患者治疗需在医生指导下进行，不可自行用药。
