咽干可能由环境干燥、用嗓过度、鼻部疾病、胃食管反流、干燥综合征等原因引起。咽干通常表现为咽喉部干燥、灼热感或异物感，可能伴随咳嗽、声音嘶哑等症状。
1、环境干燥
长时间处于空气湿度低的环境中可能导致咽干。秋冬季节气候干燥，或长期待在空调房内，会使咽喉黏膜水分蒸发过快。使用加湿器增加空气湿度有助于缓解症状，同时应多饮水保持咽喉湿润。
2、用嗓过度
教师、歌手等职业需要频繁用嗓，可能导致声带疲劳和咽喉干燥。大声喊叫或长时间说话会使咽喉黏膜充血水肿。适当休息声带，避免过度用嗓，可采用温盐水漱口缓解不适。
3、鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病可能导致鼻腔通气不畅，迫使患者经口呼吸。长期口呼吸会使咽喉直接接触干燥空气。治疗原发鼻部疾病，恢复鼻腔通气功能可改善咽干症状。
4、胃食管反流
胃酸反流至咽喉部可能刺激黏膜导致慢性咽炎。夜间平卧时症状可能加重，晨起时咽干明显。避免睡前饮食，抬高床头，使用抑酸药物可减少反流对咽喉的刺激。
5、干燥综合征
这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，导致唾液分泌减少。患者除咽干外，还可能有眼干、口干等症状。需要风湿免疫科专科治疗，可使用人工唾液缓解症状。
日常应注意保持室内适宜湿度，避免吸烟饮酒等刺激因素。饮食宜清淡，多食用梨、银耳等润燥食物。若咽干持续不缓解或伴随吞咽困难、体重下降等症状，应及时就医排除严重疾病。适当进行咽喉部肌肉放松练习，避免过度清嗓动作，有助于保护咽喉黏膜。
